Bevara ordningen…så överlever en run streak

Det finns något vackert med rutiner. För någon kanske begreppet rutiner leder till en känsla av ofrihet men för mig är det precis tvärtom. Jag älskar rutiner och oftast även regler. En run streak innehåller det bästa av dem båda.

Det finns sena kvällar eller tidiga morgnar när tanken på att ge sig ut och springa ter sig mindre lockande. Kanske känner du dig sliten och hängig och inte alls i form för ett löppass. Då brukar jag tänka på den gamla klostermunken, Benedict av Nursias ord för cirka 1500 år sedan:

”Bevara ordningen så ska ordningen bevara dig”.

I mitt liv handlar det om att även när jag inte orkar eller vill så gör jag det ändå, för det är förmodligen då jag behöver min löprunda som mest. Ordningen/rutinen bär mig även när jag inte orkar. Det är en bra regel.

För en run streak har egentligen bara två regler, du ska inom dygnets 24 timmar springa minst 1 mile. För egen del har jag satt upp ett eget mål att det måste vara minst 2 km. Det låter väl inte så farligt. Det borde ju vem som helst klara av och det är precis så det är. Vem som helst kan påbörja en run streak och klara de grundläggande reglerna om det inte vore för en enda sak…du ska göra det varje dag…oavsett hur du mår eller omständigheter. Inga undantag!

Det är här Benedict av Nursias ord hjälper mig att överleva min runs streak. Ordningen bevarar mig helt enkelt. För mig innebär det faktiskt en slags frihet. Du behöver helt enkelt inte tänka på frågan ifall du ska ge dig ut och träna utan ordningen finns där och säger till dig att du måste ut. Frågan är då enbart NÄR under dygnets timmar detta ska ske.

De flesta regler vi har hjälper oss att nå en större frihet, tänker jag. Det kanske låter märkligt men låt mig ta ett exempel. Tänk dig att du kör bil längs en landsväg. Det enda som skiljer din fil och den fil som går i motsatt riktning är målade streck i vägbanan. Hade vi inte lärt oss att lyda regeln om hur vi ska köra mellan de vita strecken i mitten av vägen så hade faktiskt varje bilfärd varit ett exempel på ofrihet med livet som insats.

Nu kanske någon invänder ock säger att sann frihet handlar om att få köra bilen lite var och hur man vill, och på ett sätt är det naturligtvis en sorts frihet men samtidigt är friheten begränsad till att det hela tiden existerar en slags otrygghet i den friheten att en mötande bil faktiskt kan komma och en krock är då oundviklig.

För mig ger ordning och regler när det gäller min run streak en stabilitet och en förutsägbarhet som skapar en slags frihet. Genom att bevara ordningen om en run-streak får jag rätt fokus. Det handlar inte om regler för reglernas skull, utan regler för frihetens skull. Det är en run streak!

Bevara ordningen…så överlever din run streak!

/m