Streak-saver days

Tack för all positiv feedback för min kampanj och tack för att ni följer min resa ned till 10 år. Några av er har ställt frågan kring vad jag menar med ”streak-saver days” som jag skrev i tidigare inlägg. Det passar väldigt bra att svara på det just idag när jag genomförde ett ”streak-saver löppass”.

När man springer varje dag är det oundvikligt att vissa dagar kan man känna sig lite förkyld eller inte har så mycket tid till sitt förfogande för ett längre löppass, då tar jag till mitt ”streak-saver” tänk. Det är löppass som innehåler den mini midistans som jag har satt upp för mig själv att jag ska springa varje dag. Dessutom blir passet väldigt lugnt, ifall jag exempelvis känner mig förkyld. Idag var en sådan dag. Känner mig inte 110% frisk och då tog jag ett lugnt pass på 3 km. Allt för att hålla streaken levande.

De internationella run streak reglerna är få, man kan säga att det är tre regler:

1, Du ska spronga minst 1 mile

2, Du ska göra det under dygnets timmar

3, Du ska springa eller jogga…inte gå

Du själv är din egen domare och det är väl självklart att du ibland måste stanna för en bil som kommer farandes, då får du vänta helt enkelt, och sedan fortsätta. För egen del har jag alltid haft en viss distans till det här med 1 mile, min minimidistans är 2 km. Jag har helt enkelt aldrig sprungit under 2 km. Idag blev det exempelvis 3 km och det är nog det jag brukar ta till som ett ”streak-saver pass”.

Fortsätt att ställ frågor så ska jag försöka besvara dem så gott jag kan. In och ge ett bidrag till min kampanj om ni vill. Bifogar som vanligt QR-koden för Swish här nedanför.

Allt gott!

Mats