Forskning kring Run streak

Har haft en härlig arbetsdag med många fina samtal. Var därför på fint humör när jag påbörjade dagens löppass ikväll. Min fru följde med mig de första tre kilometrarna och sedan sprang jag ytterligare tre kilometer, så sex kilometer in på dagens löpkonto. Run streak day 3490.

De senaste åren har jag läst en hel del litteratur om Run streak. Det har kommit relativt många artiklar om fenomenet som har varit ganska ytliga i sitt innehåll. Det har handlat mest om fenomenet som sådant och inte så mycket om effekterna för individen. Barraclough skrev dock i den internationella delen av Runners world en intressant artikel i december förra året om hur populär fenomenet Run streak har blivit. Helt klart läsvärd som fenomenartikel.

Jag vill dock slå ett slag för tre artiklar som jag dock tycker ger en mer intressant vinkling på hur individen påverkas. Hur vi som sysslar med run streak mår. Den första artikeln är delvis en generell artikel om varför vissa människor sysslar med fysisk aktivitet och andra inte alls. Den utgår från fysisk aktivitet överhuvudtaget och därmed inte run streak specifikt. Däremot är den väldigt läsvärd för att förstå varför människor börjar med exempelvis run streak. Artikeln är skriven av Bauman, Reis, Sallis, Wells, Loos och Martin och har namnet, ”Correlates of physical activity: Why are some people physically active and others not?”

Den andra artikeln jag vill tipsa om behandlar det här med skador och ifall den som håller på med löpning mer konsekvent än andra blir mer skadad. Denna artikel gör även en intressant korrelation med de som inte alls springer. Studien i sig ger visserligen ganska självklara slutsatser men den ger sig också in på det psykiska tänkandet när det gäller träning, vilket jag tycker är intressant. Artikeln heter, ”The impact of running injuries in relation to other reasons for discouninued running in novice runners”. Den är skriven av Bertelsen, Rasmussen och Nielsen.

Avslutningsvis kommer jag till en nysläppt artikel som jag har gått och väntat på. Jag har vetat om studien ett tag och den försöker ta ett helhetsgrepp på de som sysslar med run streak och hur deras livsstil gör att övriga livet påverkas positivt eller negativt. Föga förvånande för en run streakar, så kommer de till slutsatsen att run streakares löpning och konsekventa, dagliga aktivitet har en avsevärd positiv effekt på övriga livet. Det är en kortfattat studie som alla kan ta del av. Den heter ”Look over there! A streakar! Qualitative Study examina streaming as behaviour change technique for habit formation in recreational runners” och är skriven av Curran, Parade, Özakinci, Tymowski-Gionet och Dombrowski.

Alla dessa artiklar finns att finna på nätet. Det finns naturligtvis mycket mer men jag bjuder er på dessa just nu!

God läsning och fortsätt att följa och stötta min nedräkning!

/m